登別で丹田エクササイズの指導

現在、国の事業で元気再生事業が登別で行っております。この国の指導のもと元気再生事業を主催しているのがNPO法人健康保養ネットワークです。
健康保養ネットワークより運動指導で依頼があり私も登別で丹田エクササイズを教えています。
１月８日月曜日登別の方へ行ってきましたので、丹田エクササイズの様子をご紹介致します。
場所は、登別グランドホテルです。
このような感じで、丹田エクササイズを指導しています。下の写真は、呼吸を整える方法を指導

これは、体のバランスを整える方法を指導しています。元気再生事業とは、市民が運動などの方法で生活習慣病にならないようにどのように生活をするか、また温泉治療などで健康を促進させていくかを医師の指導のもと行っています。

登別は元気再生事業のモデル地域で地元の方を限定に行っています。まずは地域の方が運動・治療・温泉療法で元気になっていただいて、その後多くの方に温泉・運動・治療で元気になっていただくための現在努力しております。

丹田エクササイズのほかにノルディックウォーキングや水中エクササイズ・温泉なども精力的に行っています。