４月の健康にいい話

今月は１９７０年からの健康の定義を作ったアメリカで健康の勧めをご紹介しています。
今週の健康にいい話は、低年齢化する健康教育です。
アメリカの幼稚園・小学校・中学校で１９７０年ごろから健康教育・栄養教育がスローガンで始まりますた。ユアボディイズユアバンク・マイボディイズマイバンク日本語に直訳するとあなたの体はあなたの銀行・私の体は私の銀行、身体が資本と言う意味です。
アメリカでは健康・栄養・生活教育が低年齢の間に教育をうけます。学校ではポスターや絵本などを使って健康教育を指導すています。
早いうつからけんこうに興味を持たせることで自分で健康を管理させる教育を進めています。
１９７０年インテリジェンスが愛読するニューヨークタイムズマガジンなどで健康に関して特集が増えました。そこに書かれていたことは「赤ちゃん・子供のころから正しい生活習慣を作ること」
アメリカでは健康管理を生命保険のような考え方で健康管理を意識づけしています。
健康保険は若いうちはとっても掛け金が安い。私達も病気になる前にしっかりと予防することが大切、健康を害して無駄なお金を使わないということですね。
小さなころから歯を磨く習慣をつけ、コンスタントにスポーツをしバランスのとれた食事又は外食した時は正しいメニューを選ぶなどを心がけることが大切です。
正しい週間をつけることで髪・爪・歯・声・歩き方・目の輝き全てにおいて結果が出てきます。
長生きしても病気で闘病していても人生はもったいないです。
私達がこれからやらなければいけないのは、自分のために・次の世代のためにいい環境を作ることです。素晴らしい環境を次の世代に残して理想的な環境作りができると思います。
人間が健康になれば地球も健康を取り戻せる、そう願っています。