９月の健康にいい話

今日は天気がだんだん良くなってきましたね。早くも新型インフルエンザが流行し始めてきています。
インフルエンザにならないようにしっかりと予防していきましょう。
今日はインフルエンザの歴史と予防です。
インフルエンザの起源はエジプト時代にさかのぼります。インフルエンザと人とのかかわりはずいぶん古くからありました。人類がインフルエンザの大被害が起きたのは１９１８年～１９１９年にかけて流行ったスペイン風邪です。世界的に大流行し６億人死亡、４０００万人以上感染、その後毎年感染流行を繰り返しています。インフルエンザはABCの３タイプありパンデミック(変化して世界中に感染すること)を起こすのはA型です。
現在のインフルエンザの情報は今後９月の間に７６万人が感染する予想を立てています。９月下旬から１０月にかけて流行と言われています。
新型インフルエンザは新生児が予防接種しても効き目がないため感染しないように大人がしっかりと予防し子供たちに感染させない努力をしましょう。
予防知るためには、マスク・うがいはもちろん、特に手洗いは大切です。感染は手からの感染が非常に多いです。
現代人のインフルエンザにかかりやすい原因として寝不足が一番インフルエンザにかかりやすい環境を作っています。感染しないためにもしっかり睡眠をとり体調を整え疲れをためないようにするだけで免疫が上がり感染を防いでくれます。
インフルエンザにかかる前に、感染しない体調を管理することが理想的ですね。
皆さんもインフルエンザに負けないように体調管理にはくれぐれも気をつけてください。


告　知
来月１０月１１日日曜日、稚内で健康セミナーを行います。
場　　所　　稚内緑体育館　　稚内２丁目
開始時間　　AM　１０：００～お昼すぎ
ラジオで話していることや、健康になるためのワンポイントアドバイス！！
足ふみ対処療法の効果と目的・丹田エクササイズの体験など
楽しくやりますのでお時間のある方は、
是非、遊びににてくださいね！！