３月の健康にいい話

今回ご紹介するのはドライマウス・ドライのどです。
最近この言葉をよく聞きます。症状は喉や舌が乾いてしまってイガイガしたり、口臭が強くなったり、歯周病が進みやすくなったりという病気です。
このドライマウス・のどになってしまう原因としては口呼吸が原因でなる可能性が非常に高いです。
そこでドライマウス・のどになっていないかチェックしてみましょう！

１気がつくと口が開いている
２寝起き目が覚めると唇が乾いている
３目が覚めるとタンがからんでいる
４目が覚めると口臭を感じる
５歯をちゃんと磨いているのに出血・虫歯・歯石になりやすい
６歯を磨いているのに歯が茶色になる
７口内炎になりやすい
８風邪をひきやすい
９鼻がつまりやすい
１０肌が荒れやすい
３つ以上あるとドライマウス・のどに要注意です。
予防は、呼吸をするときしっかりと鼻で呼吸すること、口で呼吸していると乾いた空気が直接気管を刺激し乾かせウィルスを気管に付着し感染を起こしてしまいます。乾燥しているところや人の多い所に行く時はマスクなどでしっかりと予防してください。アトピーやアレルギーなどを引き起こす原因にもなるようです。